
Es ist möglich, die Macht bei den Vertretern der starken Hälfte der Bevölkerung zu stärken, die unterschiedliche Arten nutzen. Die Wahl der Methode hängt von der Ursache der Probleme wie Krankheiten ab.
Die Macht bei Männern nimmt aus verschiedenen Gründen ab. Sie haben eine psychogene oder physiologische Natur. Die männliche Fähigkeit durch die Wirkung toxischer Substanzen verschlechtert sich. Da sexuelle Funktionsstörungen die Lebensqualität eines Mannes stark verschlimmern, stellen viele Menschen die Frage: Was sind die Hauptursachen für empfindliche Verstöße und wie können Sie die Macht erhöhen?
Warum ist die sexuelle Macht verloren?
Um die Leistung zu erhöhen, sollten Sie die Hauptgründe für die Reduzierung kennen. Das Problem gilt für Männer unterschiedlicher Alterskategorien, häufiger unterliegt es älteren Männern.
Verteilung sexueller Dysfunktionsfaktoren:
- Das Alter eines Mannes - im Laufe der Jahre wird die Produktion eines Hormons namens "Testosteron", das für sexuelle Aktivitäten verantwortlich ist, im Laufe der Jahre reduziert;
- Toxine - einige Medikamente, Betäubungsmittel, Alkohol, Tabak;
- Stress, Depression;
- Chronischer Schlafmangel, Müdigkeit, zu intensive körperliche Aktivität;
- Pathologien des Elternsystems für Eltern - Die Ursache des Problems kann die Prostatitis verschiedener Ätiologien, Urethritis, Hyperplasie (Adenom) der Prostata -Drüse, Neoplasmen, mechanische Schäden an den Genitalien, sexuelle Übertragungsinfektionen sein;
- inaktiver Lebensstil, "sitzende" Arbeit;
- irrationale Ernährung;
- Übergewicht.
Der psychologische Aspekt spielt eine wichtige Rolle. Aufgrund einer nicht erfolgreichen sexuellen Erfahrung in der Vergangenheit (insbesondere der ersten) scheint das Vorhandensein von Phobien (Ängsten), die sexueller Natur ist, eine Abnahme zu sein und in einigen Fällen den Verlust der physiologischen Erektionsfähigkeit. Einfluss erektiler Fähigkeiten können unregelmäßige oder übermäßig häufige Geschlechtsverkehr, unzureichende Erklärungen und Vorwürfe eines Sexualpartners sein. Einige somatische Erkrankungen, bei denen der Blutfluss, der Stoffwechsel und die Übertragung von Nervenimpulsen beeinträchtigt werden, können als Gelegenheit zur Unfähigkeit erektiler Unfähigkeit dienen.
Prinzipien zur Beseitigung sexueller Funktionsstörungen
Wie kann man die Leistung erhöhen? Es ist notwendig, den Kampf mit einer intimen Funktionsstörung mit der Beseitigung der Ursachen zu beginnen, die es verursacht haben.
Sie befassen sich mit direkten und verwandten Pathologien, werden schlechte Gewohnheiten los, tätigen Routine (Ruhe/Arbeit/Schlaf) und Diät, das Körpergewicht anpassen und Stress vermeiden. Manchmal reichen einfache Schritte aus, um die männliche Kraft zu erhöhen.
Um die Kraft zu stärken, verwenden sie auch:
- Drogen. Pharmakologische Wirkstoffe werden verwendet (normalerweise FDE-5 oder ihre Pflanzenanaloga), nachdem das Genitalorgan zugenommen hat, was zu einer Zunahme des Blutflusses kommt. Um nervöse Spannungen, emotionale Müdigkeit, werden Antidepressiva verschrieben. Die schwerwiegenden Fälle von Impotenz erfordern eine hormonelle Korrektur: Ihre Chance kann von einem Endokrinologen bestimmt werden, diese Medikamente können nicht unabhängig verwendet werden.
- Ein Komplex von besonderen Übungen.Sie zielten darauf ab, die Pferdemuskeln zu trainieren und den lokalen Blutfluss zu erhöhen. Die Gymnastik erfordert keine großen vorübergehenden und finanziellen Kosten, aber viele Männer bestätigen ihre Effektivität.
- Mechanische Stimulation unter Verwendung von speziellen Geräten - leere Pumpen, lebendige Geräte von intimem Zweck. Sie erhöhen den Blutfluss in Richtung Penis und verbessern eine Erektion. Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr verwendet.
- Diät zur Stärkung der männlichen Kraft Es impliziert eine ausgewogene Ernährung, den Einsatz von Produkten, die die sexuelle Aktivität und erektile Vitalität beeinflussen.
- Volksmethoden - Die Verwendung verschiedener Farbstoffe, Kräuterabschüsse. Damit sie handeln, normalerweise ist die Verwaltung der Vergangenheit nicht ausreichend, ein Kurs ist notwendig.
- Psychotherapie. Der Sexopathologe oder Psychotherapeut hilft Ihnen dabei, Phobien und sexuelle pathologische Komplexe loszuwerden. Manchmal führen Experten Ratschläge bei einem Partner (wenn es konstant ist), da die Rolle einer Frau in der Macht der männlichen Macht erheblich ist.
Zusätzlich zu einem speziellen Übungskomplex zur Stärkung der Perineummuskeln (direkt) werden Männer stark empfohlene regelmäßige Übungen empfohlen. Es ist nicht notwendig, sich selbst zu überlasten, um erschöpft zu sein, aber das mäßige Sporttraining nicht nur bei sexueller Gewalt, sondern auch in Bezug auf den Gesundheitszustand im Allgemeinen, es wird dazu beitragen, eine harmonische Erleichterung zu bilden und das Selbstwertgefühl zu erhöhen.
In besonders schwierigen Fällen ist es notwendig, auf die radikale Beseitigung des Problems zurückzugreifen. Wie kann man die Macht bei Männern chirurgisch erhöhen? Die Blutgefäße des Penis werden verwaltet, das Foul ist die Prothese.
FDE-5-Inhibitoren
Medikamente mit dem Inhalt in ihrer Zusammensetzung von FDE-5-Sailfile, Tadalafil, Vardenafil-Inhibitoren haben sich als gut erwiesen. Sie entspannen die Penisvasen, wodurch der Blutfluss zu den höhlenartigen Körpern zunimmt und eine anhaltende Erektion auftritt. Nach oraler Einnahme (einmal am Tag) erfolgt die Aktion durchschnittlich 20 bis 30 Minuten und setzt sich je nach Medikament von 4 bis 36 Stunden fort und bietet eine starke, anhaltende, wirksame Erektion und Verbesserung der Empfindungen beim Sex. Eine Voraussetzung gilt als das Vorhandensein einer erotischen Stimulation, ohne die Medikamente wirken.
Die Verwendung dieser Medikamente erfordert eine vorläufige Zulassung eines Arztes in jedem Fall. Tatsache ist, dass sie eine beeindruckende Liste von Kontraindikationen und gefährlichen Nebenwirkungen haben. Diese Medikamente können nicht für Männer mit Pathologien des kardiovaskulären Systems, schwerwiegenden Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen, anatomischen Mängeln des Penis, Problemen mit der Öffentlichkeit und vielen anderen Erkrankungen verwendet werden. Es ist verboten, solche Medikamente parallel zu Nitraten, Alpha-Blockern zu nehmen. Nebenwirkungen können sich für den Verlust von Sehverlust, akute Kreislauferkrankungen, Herz, Nierenversagen, Leber, allergische Reaktionen usw. manifestieren.
Es ist oft unerwünscht, diese Mittel sehr oft zu verwenden. Nur ein Arzt kann die Verwendung dieser Medikamente zulassen, wobei alle Merkmale der Gesundheit eines Mannes, das Vorhandensein von Kontraindikationen, berücksichtigt werden.
Beliebte Rezepte
Die Geheimnisse der populären Weisheit sind bei Männern erfolgreich, die ihre sexuelle Aktivität erhöhen wollen. Dafür gibt es mehrere Gründe. Die Rezepte werden seit Jahren kontrolliert, sie sind sehr effektiv. Die Verwendung natürlicher Zutaten schließt praktisch unangenehme Phänomene aus. Wie kann man also die Macht mit Volksmethoden erhöhen?
Nehmen Sie solche Drogen:
- Knoblauchtinktur - Was für männliche Gesundheit braucht. Es ist notwendig, gehackte Knoblauchzehen in ein Glasschiff mit drei Liter (bequemer zum Glas) zu legen (es ist etwa ein Kilogramm des Produkts erforderlich). Gießen Sie den vollen Behälter mit gekochtem Wasser. Bestehen Sie innerhalb von 30 Tagen und schütteln Sie jeden Tag das Glas. Nehmen Sie jeden Tag einen Teelöffel.
- Noci (Walnüsse) mit natürlichen Honig. Der für männliche Kraft in Walnüssen nützliche Nährstoffe macht sie zu einem unverzichtbaren Produkt bei der Beseitigung von geschwächter Kraft. Sie erhöhen die Synthese von Testosteron, erhöhen das sexuelle Verlangen und sättigen den Körper mit einer Reihe von Vitaminen. Wie kann man mit diesem Tool die Leistung erhöhen? Um die Heilmischung vorzubereiten, gießen Sie gehackte Walnüsse mit flüssigem Honig mit flüssiger Qualität (zu gleichen Teilen). Verwenden Sie 2 Teelöffel. Nach einer Mahlzeit zweimal am Tag. Gehen Sie gut mit Milch. Der Kurs ist ein Monat.
- Ginseng Tinctures. Das fertige Produkt in Apotheken wird verkauft. Wie kann man mit diesem Tool die Leistung erhöhen? Nehmen Sie 30 Tropfen. Die Multiplizität des Empfangs beträgt 2-3 R/d. Sie verwenden Medizin vor dem Essen. Der letzte Trick sollte nicht später als 4 Stunden vor dem Schlafengehen auftreten - dies ist auf den ausgeprägten tonischen Effekt dieses Färbens zurückzuführen, er kann Schlaflosigkeit verursachen. Der Trank führt zu einem Anstieg des Testosteronspiegels, der Mobilität und der Anzahl der Spermien.
- Therapeutische Mischung Aus den blühenden Gipfeln des Basilikums, zerkleinerte Walnussblätter (2 Tisch. L.), die Wurzel des Meerrettichs (acht Löffel). Gießen Sie die Mischung mit einem Liter gekochten Rotweins, wickeln Sie den Behälter mit einem Tuch ein, bestehen Sie. Anschließend filtern Sie die Infusion. Nehmen Sie dreimal am Tag vor den Mahlzeiten, 100 ml.
Sie können vorbereitet auf Basis von Volksvorschriften erst nach dem Scheiben mit einem Arzt verwenden. Vergessen Sie nicht, dass Pflanzenmedikamente auch Kontraindikationen haben können.
Männliche Gymnastik (laut Kegel)
Wie kann man die Macht mit physischen Übungen erhöhen? Kegels Gymnastik beinhaltet die Implementierung einfacher Aktionen. Die Kraft wird durch den Ton des Schammuskels beeinflusst. Sie sollten mit dem Training mit der zerstörten Blase beginnen. Bei der Ausführung von Übungen ist es notwendig, die Atmung zu überwachen: Bei Inspiration - Spannung, beim Ausatmen - Entspannung. Es ist notwendig, gleichmäßig und tief einzuatmen, damit die Muskeln durch Sauerstoff gut gefangen genommen werden.
Sie können die Übung in verschiedenen Positionen durchführen: sitzen, lügen oder stehen:
- Alternativ filtern Sie den Muskel und entspannen Sie ihn. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, wird es zu Beginn mindestens fünfzehn Mal angefordert. Im Laufe der Zeit erhöhen sie sich in einhundert für 3-5 Ansätze für diesen Tag.
- Langsam den Muskel filtern, in diesem Zustand behalten. Der Muskel muss auch langsam "freigesetzt" werden. Zunächst sind die 3 -Sekunden -Pausen ausreichend, sodass sie die Zeit auf 20 Sekunden erhöhen. In verschiedenen Ansätzen durchführen;
- Fischen Sie den Muskeln sehr langsam, verweilen, streben noch intensiver, halten Sie es wieder, filtern Sie noch mehr und klammern sich. Sie müssen auch den Muskel in Phasen entspannen, ähnlich wie die Spannungskreis. Mindestens zehn Ansätze durchführen.
Das Ergebnis der Gymnastik erfolgt nicht sofort. Es wird mindestens eineinhalb Monate dauern, um eine Verbesserung der Stromversorgung zu bemerken. Der Effekt ist jedoch anhaltend, es gibt keine Nebenwirkungen. Im Laufe der Zeit wird sich die Erektion mit regelmäßiger Ausbildung noch mehr verbessern.
Was zu essen?
Wie kann man die Macht mit der Diät erhöhen? Die Diät sollte natürlich durch die Anzahl der Proteine, Kohlenhydrate und Lipide ausgeglichen werden. Es ist notwendig, viel rohes Gemüse, Obst und Gemüse zu essen. Es wird empfohlen, Mindestvolumina zu reduzieren, und es ist besser, den Konsum von angereichertem Alkohol auszuschließen.
Es gibt eine Liste von Lebensmitteln, die die männliche Kraft im Bett beeinflussen:
- Walnüsse.Waln enthält eine große Menge Zink, die für die Herstellung von Testosteron sowie Magnesium, Kalium, Mangan, Vitaminen und Proteinen erforderlich ist. Mandeln - Ein Lagerhaus aus Phosphor, Kalium, Schwefel, Vitaminen ist reich an Arginin, das die Hypertonität der Genitalgefäße verhindert. Pistazien enthalten Zink, Arginin, Folsäure, was die Qualität der Samenflüssigkeit verbessert.
- Geschenke des Meeres. Meeresfische (Lachs, Makrelen, Passanten) sowie Garnelen, Austern, Muscheln, Krebstiere und Tintenfisch enthalten einen optimalen Satz von Komponenten, die für das Fortpflanzungssystem nützlich sind. Sie haben viele gesunde Omega-Säure, Aminosäuren, Selen und Zink, die die Leistung insgesamt verbessern.
- Grüne und radikale Pflanzen. Pflanzen, Spinat, Koriander, grüne Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Ingwer sind nützlich für Männer. Sie enthalten pflanzliche Substanzen (Androsteron) ähnlich wie bei männlichen Sexualhormonen. Die Petersilie ist auch reich an Apigenin: Unterdrückung der übermäßigen Produktion weiblicher Hormone im männlichen Körper.
- Fleisch (Kaninchen, Truthahn, Hühnchen, Rindfleisch), Eier sind eine Quelle für Proteine und Aminosäuren, die für den männlichen Körper für seine sexuelle Vitalität erforderlich sind.
Die Verschlechterung der sexuellen Fähigkeiten kann Fortschritte machen. Ein Spezialist hilft, das Problem zu beseitigen. Ein integrierter Ansatz trägt zu einem schnellen und sicheren Ergebnis des Ziels bei: Verbesserung der Kraft eines Mannes.